Η διαδικασία της τεχνικής είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την βελτίωση της μυϊκής ευελιξίας. Χρησιμοποιώντας με μέτρηση κατάστασης , η τεχνική προωθεί έμπνευσή της ολόκληρης σώματος .